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2015年03月04日

長く続ける秘訣

こんにちはニコニコ
エネジンハウスの髙林ですクローバー

以前、テレビですごく元気なおじいちゃんを取材していて
運動を長く続ける秘訣を聞いた所
「たまにさぼること」
だという答えをされていたのが
とても印象に残っていますあはは

「長く続ける秘訣はたまにさぼること」

これはなんだかとても深い言葉だと思いましたびっくり

確かに、絶対にさぼらず完璧にやろうと思っていると
やることがプレッシャーになって嫌いになったり
１回できなかったらもうダメになってやめてしまったり
長続きはしないのかもしれませんわーん

０か１００かの考えではなく、

１００やりたくなければ
３０くらいやればいいじゃな～い花

やりたくない日はさぼって
明日またやればいいじゃな～い花

くらいの気持ちでいることが
長く続ける秘訣なのかもしれない、と思いますにんまり
長く続ける秘訣


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Posted by エネジンハウス at 16:27│Comments(0) │エネジンの日常
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